połączenie dobre, białko możesz zawsze jeść, jeżeli chcesz prztykać to przy Twoim stażu odpuściłbym sobie kreatynę, możesz brać jakiegoś gainerka, czym później weźmiesz kreatynę tym lepiej dla Ciebie, bo na kreatynie pierwszy cykl zawsze jest naj efektywniejszy.
na cyklu styknie dobre bialko i gainer. natomiast glute aminy to po cyklu uderz lepiej. no i stak kreatynowy jak najbardziej jakos tydzien przed koncem epi mozesz zaczac juz
Nie ma różnicy czy będziesz jadł wołowinę czy kurczaka, i tu i tu jest dobre białko. Obstawiam za małą ilość kalorii i dlatego masa nie idzie.
ten tani matrix ktory teraz jest to wersja europejska smak do wersji z USA sie w ogole nie umywa ;/ jak chcesz dobre bialko to weź tego prolongatum
[...] ewentualnie Activita Whey Protein 80 1300 gram http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21_52/products_id/480 dobre białko, super węgle - akurat dla mnie. Jeśłi znacie jakies inne tańsze WPC oprócz Ostrowii to dajcie linka. Ostrowii nie chce bo wole to mieć w jednej paczce, żebym nie [...]
jezeli kupisz dobre bialko gdzie bedzie duza ilosc bcaa to w ten czas samo bcaa moim zdaniem nie potrzebne..
ja bym wział nitro II przed tr a xp rano albo po tr a jak chcesz bardzo dobre białko to bierz syntraxa a jak patrzysz jeszcze na cene to optimum.
Polecam Prolongatum bardzo dobre bialko szczególnie na wieczor i na noc. Czyli cos dla Ciebie po uczelni. Smakowo wysmienita jest wanilia.
ovo to dobre bialko za dobra cene ale nie najlepszy smak... zostalo mi jeszcze tego 1.5kg tylko ze przeterminowane(to dopiero beda gazy) gdzie jest hosse?? ja chce wiedziec czy mozna jeszcze je kupic i za ile bo wedlug mnie przebija cena i skladem wiekszosc odzywek,tylko ten smakkkkk...
[...] musisz w ciagu dnia zaladowac tyle kal ile masz w diecie, ale jakies wytyczne co do czasu i wielkosci posilku sa. Np posilek po treningowy powinien byc spory, zasobny w dobre bialko i wegle. To samo sniadanie. Nie ma super spiny na jedzenie co 3h ale rowniez nie mozesz jesc w ciagu dnia 2 poteznych posilkow. Musisz znalezc "zloty srodek". [...]
[...] musisz w ciagu dnia zaladowac tyle kal ile masz w diecie, ale jakies wytyczne co do czasu i wielkosci posilku sa. Np posilek po treningowy powinien byc spory, zasobny w dobre bialko i wegle. To samo sniadanie. Nie ma super spiny na jedzenie co 3h ale rowniez nie mozesz jesc w ciagu dnia 2 poteznych posilkow. Musisz znalezc "zloty srodek". [...]
7:00 śniadanie: 500ml mleka + 300g płatek kukurydzianychDaj owsiane gdzie tłuszcze dodaj jakieś dobre białko banan 10:00 2gie śniadanie 10 pierogów ruskich :D}:-( jabłko 12:00 3kromki chleba + 100g kabanosówZmień 14:30 Obiad: 500g karkówki + ziemniaki szklanka mleka banan 19:00 posiłek potreningowy jajecznica z 8 białek i 4 żółtek + 2 kromki [...]
To bardzo dobre białko ( cena/jakość/ilość ) kupuj albo w sklepie sfd , albo u producenta bo tma najpewniej
Dieta,dieta,dieta i jeszcez raz dieta tu kolega ma racje!!:D Poziom laktozy nie jest wcale taki duzy w ostrowi napewno nie wyczówalny dla ciebei:d.A Ostrowia to dobre białko.Nie słuchaj głupot sprzedawców stestuj na sobie..Pozdro
dobre bialko - mialam wanilie i czekolade, oba smaki jak najbardziej w porzadku; z tymze jak szoho zauwazyl - nie za slodki, co moze byc atootem, gdy ktos nie przepada za slodkimi bialkami btw mysle, ze megabola i olimpu nie masz co poroownywac
Ja chetnie przetestuje tego treca i wierze ze to bedzie dobre bialko,ale jak bedzie zobaczymy byle smak nie byl taki jak 3d bo sie potne
Pierś z kurczaka to b.dobre białko. Jak się boisz to sobie załóż hodowle kurczaków. Karm je zdrowo i zdrowo żyj. Pozdrawiam. Kurczaki śmiało jedz omijaj tylko te z M.D. zastanawiałeś się czemu kanapki mają określony w minutach termin do spożycia a kotleta z lodówki możesz zjeść za dwa dni. Śliwka Zmieniony przez - Śliwka w dniu 2002-04-05 11:39:00
Ostrovit dobre białko jak i wszystkie suple
[...] to całe szczęście że schodzi. może delikatnie zmniejszyć objętość treningu, organizm bez wspomagania będzie miał mniejsze zdolności do regeneracji. niech sobie kupi jakieś dobre białko. nie żadną gównianą ostrowie tylko dobrą serwatkę. po cyklu utrzymałbym też przez pewien czas wysoką podaż białka aby ograniczyć katabolizm. oprócz wspomnianej [...]
a witaminy? możesz polecić jakieś dobre białko w dość rozsądnej cenie ;) a i jeszcze kiedy w jakich porach dnia przyjmować mono?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
